メタボ対策は筋肉増量から!

メタボ対策は筋肉増量から!

男性女性を問わず、メタボリック症候群や脂肪太り、むくみや水太りにいたるまで、ダイエットをしたいと望む人の悩みを解決する良い手段があります。それはインナーマッスルを含む全身の筋肉量を増量することです。

これを聞いて、なぜメタボリック症候群や水太りが筋肉を増やして解消するのかと疑問に思う人もいるでしょう。その理由は、筋肉こそがエネルギー代謝の主要部分だからです。メタボリック症候群は摂取した糖分をインスリンによって体脂肪に変換し、腹回りに蓄積することで生じます。ですが、内臓を活発に動かすインナーマッスルが多ければ、平時の内臓の活動で効率よく体脂肪燃焼がなされます。また、肩や腕、背中、腰、脚の筋肉が増量されれば、普段の生活行動によるエネルギー消費量がアップして、それも体脂肪燃焼を高めます。

 

都会生活者は筋肉量が少ない?

現在の都会生活者の多くが、基本的に筋肉量が少ないと言われています。便利な社会であまり体を使わずに生活しているため、大げさに言えば筋肉が退化しているのです。100年前の日本人と比べると、筋肉量の低下は顕著なのに対し、カロリー摂取量(糖分・炭水化物のエネルギー系栄養素)が増加しています。これでは体脂肪が増えるのも当然でしょう。

 

水太り・むくみも、筋肉量の低下が一つの原因となっています。体中の体液循環は筋肉によってなされています。体を動かすことでポンプの作用が働いて、体液はよどみなく循環するのですが、肝心の筋肉が少ない人は動作が小さく、運動量も少ないためにポンピングの効率が良くありません。すると、体のどこかで体液が停滞し、結果としてむくみが生じたり、慢性的な水太りになるのです。

 

あくまでもひとつの原因ではありますが、筋肉低下で生じる健康不良は思っている以上に大きいのです。というわけで、メタボリック症候群やむくみ・水太りが気になっている方、ダイエットを始める前に筋肉をしっかりとつけることから始めてみてください。

 

筋肉増量は地道な努力が必要

ただし、筋肉増量はダイエットと同じくらい地道な努力が必要で、大概の人は途中で挫折してしまいます。トレーニング・ジムやフィットネスクラブに通って、コツコツ筋トレするのはけっこうシンドイでしょう。そこでおすすめなのが筋肉増強剤です。いわゆる男性ホルモンを摂取して、強制的に筋肉増量を促進させることができます。筋肉増強剤はドーピングの対象薬で、アスリートが筋力をつけるために昔は利用されていました。現在は生活に支障のあるレベルの虚弱体質の人や高齢者が利用しています。

 

筋肉増強剤を利用して、食習慣を筋肉生成にあったメニューに変えるだけで、効果的に筋肉を増やすことができます。筋肉生成のためのメニューですが、簡単に言いますとタンパク質とミネラル・ビタミンをしっかり摂取することです。一般的に栄養バランスが良い食事とは、摂取する栄養素の3分の1以上がたんぱく質となります。ミネラル・ビタミン源となる海藻類や野菜類も3分の1を目安に食べます。すると炭水化物(砂糖などの果糖を含む)は全体の3分の1以下になる計算です。このメニューで筋肉増強剤を利用すれば、確実に筋肉量がアップします。

 

栄養管理が難しいという方は

あるいは、栄養管理が難しいという方は、粉末プロテインとミネラル・ビタミンガ適度に配合されたマルチタイプのサプリメントを食事の補助に食べると良いでしょう。プロテインを食べた分だけ食事量を減らせば、これでも栄養のバランスは整います。ポイントは糖分・炭水化物の摂取量を大幅に減らすこと。現代職は糖分の過剰摂取で不健康になっているのですから、健康ケアも合わせて一石二鳥以上の効果が得られるでしょう。

 

さて、筋肉増強剤をお得に購入する方法があります。オリジナル薬と成分・製法が同じで価格の安いジェネリック薬を購入するのがお得です。ジェネリック薬はなんといってもインド製が一番、世界トップレベルのジェネリック薬と評価を得ているインドで販売されている筋肉増強剤を現地購入するのがもっともお得な方法となります。それには個人輸入をするのですが、個人輸入は安易かと手間暇があかかるので、個人輸入代行サイトを利用するようにおすすめします。

 

効率的な筋肥大に筋肉増強剤

インドのジェネリック薬の個人輸入代行サイトといえば、筋肉増強剤通販・アイパワーが一番人気でしょう。筋肉増強剤通販・アイパワーはインド現地にオフィスを置き、そこで厳選したジェネリック薬を代理購入しています。それを空輸で郵送してくれますので、利用者は安心して任せることができます。

 

興味のある方は、まず筋肉増強剤通販・アイパワーの公式サイトをご覧ください。閲覧の際は無料の会員登録が必要ですが、ごく簡単な内容ですので手間にはあんりません。会員制のサイトは信頼度が高いもの、両者が素性を確認し合うことで安心して取引できます。筋肉増強剤通販・アイパワーは高品質のジェネリック薬を確実に格安で届けてくれますので、一度お試しください。

 

 

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