筋肉増強剤とプロテインは同じゃないの?勘違いしている人も多い2つを解説

筋肉増強剤とプロテインは同じゃないの?勘違いしている人も多い2つを解説

筋肉増強剤やプロテインという言葉を聞いたことはありませんか?どちらかと言えば、アスリートやスポーツを趣味に持つ人、ボディービルダーのようなムキムキの筋肉を目指しトレーニングに励んでいる人をイメージしている人は多いでしょう。筋肉増強剤やプロテインは理想の筋肉や体型を目指している人にとって大きなサポートを担っています。ですが、筋肉増強剤とプロテイン。この2つの違いについて詳しく知らないという人は少なくありません。

 

1.筋肉増強剤とは

その名の通り、筋肉の成長を促進させるお薬です。私達人間は食事をすることで身体を作っています。筋肉もそのひとつです。筋肉増強剤のステロイドホルモン(アナボリックステロイド)の効果により、食事から摂取できるタンパク質を筋肉に変える手助けをする効果があります。

 

1-1.ドーピング

国際的なスポーツ大会で「ドーピング検査」というフレーズを耳にした人は多いでしょう。ドーピングとは、好成績を出す目的で、禁止された薬物を不正に使用したことを意味します。つまり、アスリートも不正で使用したくなるほど効果が期待できるのです。

 

1-2.アスリート以外に俳優なども使用

筋肉増強剤は、効率的に理想な体型へと近づける為のお薬です。与えられた役を演じる為に筋肉増強剤を使用し、役に適した体型を維持している俳優は少なくありません。筋肉増強剤は、決してアスリートだけのお薬ではないのです。世界では、トレーニングの効果を効率良く得られるという理由から、一般人の服用も少なくありません。それだけ親しみのあるお薬と言えます。

 

2.プロテインとは

プロテインとはタンパク質のことです。近年ではプロテインドリンクやプロテインを主成分とした商品など、多数のメディアで紹介されています。このプロテイン商品は言い方を変えれば「タンパク質を効率良く摂取する為の商品」と言えるでしょう。筋肉増強剤は、タンパク質を効率良く筋肉へと変える効果がありますので、筋肉増強剤とプロテインの併用は効果的です。

 

2-1.1日の目標タンパク質摂取量

厚生労働省によると1日に必要とされるタンパク質は、体重1kgあたり平均0.65gとあります。この数値は一般的な人の場合で、トレーニングを目的とした場合の摂取量が1kgあたり2gというサイトもあります。しかし、多く摂取すればするほど効果が期待できるとは限りません。1日に必要な摂取量を決めておきましょう。

 

2-2.タンパク質を取るのは意外と難しい

タンパク質は人間が必要としている3大栄養素のひとつで重要な栄養素ですが、1日に必要とされるタンパク質を摂取できていない人は少なくありません。「タンパク質=お肉」というイメージを持つ人は多いでしょう。ですが、お肉にはタンパク質以外の栄養素が含まれています。タンパク質だけを摂取しようというのは意外と難しいのです。アスリートやジムに通う人達が好んでプロテイン商品を愛用するのは、不足しがちなタンパク質を効率良く摂取する為です。

 

3.使用するだけではダメ

筋肉増強剤やプロテインは、摂取したタンパク質を効率良く筋肉に変える為の手助けをしてくれます。ですが、使用するだけでは筋肉にはなりません。プロテインドリンクをガブガブ飲み、筋肉増強剤を服用したとしても、勝手にムキムキになっているわけではないのです。勿論、摂取したタンパク質を筋肉に変える為のトレーニングは必要となります。

 

3-1.筋肉増強剤は正しい量を服用する

筋肉増強剤は医薬品です。服用すれば効果が期待できますが、「早く理想体型を手に入れたい」と一度に多量摂取することはおすすめしません。1日に決まった服用方法を守り、効率良く運動することで効果が期待できます。筋肉増強剤を服用する際は、説明書に記載されている服用方法をよく理解した上で正しい使用方法を守りましょう。

 

4.筋肉増強剤はどこで手に入る?

プロテイン商品は手軽に手に入れることができますが、筋肉増強剤は手軽には手に入りません。筋肉増強剤を取り扱う通販サイトを利用することで手に入れることができます。医薬品を個人で手に入れる場合は手間が発生します。そこで、通販の手間を代行する医薬品の通販サイトの利用がおすすめです。

 

4-1.筋肉増強剤ならアイパワー

会員制の医薬品通販サイトになります。筋肉増強剤以外にも医薬品を取り扱い、商品についても製造国の明記や細かな詳細を記載しているなど安心です。他にも通販サイトは複数ありますが、価格もお買い得で、分かりやすく表記してあります。おすすめの通販サイトです。

 

5.まとめ

筋肉増強剤はタンパク質を効率良く筋肉に変換する医薬品。プロテインは効率良くタンパク質を摂取する商品という違いがあります。どちらとも理想の体型に近づく為の製品に変わりはありません。ですが、一度に大量に服用することは危険です。効率良く摂取し運動を行うことで筋肉に繋がります。筋肉増強剤は気軽に手に入りませんので、通販サイトのアイパワーがおすすめです。

 

 

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