筋肉増強剤の通販はアイパワーで!

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見事にビルドアップされた体は多くの男性にとっての憧れ、しかしそこまでの道のりはとても遠いものです。最大のテーマはやはり、「いかにしてトレーニングを続けることができるか」と「効果を実感することができるか」です。

トレーニングをはじめたばかりの頃はやる気に満ちあふれているものですが、しばらく続けていくにつれて辛くなってしまう、あるいは面倒になってしまう。さらには仕事など毎日の生活に追われて、ついついトレーニングをサボりがちになってしまう…気がついたら部屋の隅にトレーニング器具が置きっぱなしにされたまま放置された状態になっているといったパターンも多いものです。

そんななかなか実現が難しいビルドアップのためには、筋トレをはじめる前にいくつかのポイントを踏まえておくことが大事です。

 

筋トレをはじめる前に押さえておきたいポイント

最初からハードな運動は避ける

まずは、最初からハードな運動は避けること。やる気があればあるほど、そして筋肉へのあこがれが強ければ強いほど最初の段階から勢い込んでハードなトレーニングをしてしまいがちです。しかし、それまで運動する習慣がなかった方が、いきなりハードなトレーニングをすると激しい筋肉痛に見舞われてしまいますし、その痛みを抱えたまま同じトレーニングを続けるのが難しくなってしまうでしょう。たった数日で挫折、ということになりかねません。

 

トレーニングの計画を立て、無理なく続けていくこと

あくまで自分の体力・筋力にあったトレーニングの計画を立て、無理なく続けていくことが重要です。もともと筋力アップとは、トレーニングの負荷によって筋肉組織が損傷を受け、それが修復されていく過程で筋肉量が増えていくものです。そのため、自分の限界よりもやや多めの負荷をかけ続けることで、少しずつ筋肉を増やしていくことができます。また筋肉痛はただ休めば回復するのではなく、あえてトレーニングを続けることで回復を目指していくことが重要です。トレーニングを続けながら筋肉痛が回復していくということは、あなたの筋肉がすでに筋肉痛の原因になった負荷に耐えられるまでに鍛えられたことを意味します。

 

モチベーションを維持して筋トレを続ける

この点はモチベーションを維持して筋トレを続けるうえでも、とても大きな意味を持っています。目に見えて筋肉が増えていく、またはビルドアップされていくのを実感するのはなかなか難しいものですが、負荷に耐えられるようになり、少しずつハードなトレーニングを取り入れられるようになることで、「順調に筋肉が増えてるんだな」と実感することができます。その手応えがトレーニングを続けるモチベーションとなってくれることでしょう。

 

日常生活とのバランス

さらに、日常生活とのバランスもよく考えてトレーニングの計画を練っていくことも欠かせないでしょう。トレーニングに時間をかけられるか、トレーニングで筋肉痛や疲労を抱えた状態で仕事をこなすことができるか。このバランスがとれていないと挫折しやすくなります。例えば、「今日は仕事を頑張ったから自分へのご褒美でトレーニングは休みにしよう」など、何かにつけて自分に言い訳を作って休んでしまうクセがついてしまう恐れがあります。筋トレを「やるのが当たり前」な日常の習慣にできるような環境づくりを目指したいところです。

 

食生活やエネルギーの補給への意識

こうした綿密な計画を立てたうえで確実に実行していくことで、少しずつ筋肉を増やし、ビルドアップされた体へと磨き上げていくことができるでしょう。そしてその際には食生活やエネルギーの補給にも意識を向けてみましょう。運動をするにはエネルギーが必要ですし、筋肉が作られるためには栄養が必須です。これらが不足していると、エネルギー不足で体が動かなくなってしまう恐れがありますし、栄養不足でせっかくハードなトレーニングをしても効果が得られない可能性も出てくるわけです。

 

筋肉はタンパク質を原材料としているので、筋トレをする人はプロテインでタンパク質を補給するとよいと言われています。プロテイン飲料はもちろん、食事でもしっかりとタンパク質を摂取する習慣を心がけましょう。ポイントは肉類だけでなく、魚類や大豆食品などでバランス良く摂取していくことです。肉類ばかりに頼った環境だと動物性脂肪が増えすぎて、かえって健康に害をもたらしてしまう恐れも出てきます。

 

そしてもうひとつ、筋トレと食事の両方をサポートする方法として筋肉増強剤も選択肢に加えてみましょう。筋肉増強剤といえば、スポーツ競技におけるドーピングのイメージが強いことから、ネガティブな印象を持っている方も多いかも知れません。しかし競技ではなくトレーニングの分野では、筋肉を効率よく増やしていく方法の一つとしてかなり有効なのです。

 

効率的な筋肥大に筋肉増強剤

例えばアナボリックスステロイドは、食事で摂取したタンパク質を効率よく筋肉に変えることができる「蛋白同化作用」という効果を備えています。そのため、この筋肉増強剤を使用することで筋トレの効果をより高め、効率よく筋肉を増やしていくことができるわけです。

 

こうした筋肉増強剤は、アイパワーのような個人輸入代行を行っている通販サイトで購入することができます。個人輸入代行といっても言葉の壁などの不安はまったくなく、一般の通販サイトとまったく変わらない感覚で利用することができますし、すべてのやり取りは日本語で行われるので安心して注文することができます。

 

まずは筋トレを続けられる環境を整える、そのうえで栄養補給にも意識して筋肉が作られやすい体質を目指してみましょう。ただ体質的に筋肉がつきにくい人、贅肉がつきやすい人がいるものです。筋トレの効果がなかなか得られない場合にはアイパワーなどの通販サイトで筋肉増強剤の購入を考えてみてはいかがでしょうか。

 

 

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